knowyourself知我心理
KnowYourself知我探索是中国知名泛心理学媒体大号,在微信公众号、视频号、微博、小红书、百度百家号、知乎、今日头条、抖音等平台积累了超过2000万粉丝,致力于帮助中国青年人群关照自我和内心,追求身心健康的生活方式。KnowYourself的粉丝人群有着优秀的背景画像,集中在高知高学历、良好职业背景人群,主要分布在北京上海广州深圳香港等国内一线经济地区,此外KnowYourself还在海外华人、留学生中有着优秀的粉丝基础,KY的心理学文章&知识陪伴着ta们外出求学、生活工作、排解孤独、梳理自我&改善情绪、解决心理问题。在9年的创业历程里,为了更好的服务KY粉丝和泛心理问题人群,KY推出了月食APP和知我心理APP、知我心理测评、正念冥想白噪音、CBT自助练习、心理共练营、心理课、专业心理技术培训等产品,向用户提供了专业心理咨询平台,满足线上线下预约和线上视频语音通话咨询需求;向用户提供了线上即时咨询平台,自主培训考核的专业聊愈师提供随时随地的优质IM文字语音咨询和陪伴服务。KnowYourself知我探索会长期在泛心理学领域耕耘,服务全球华人的心理健康和身心和谐成长。
睡眠睡觉冥想
睡眠不好睡不着咋办?流静冥想助眠网分享睡眠睡觉冥想,午休午间冥想等知识,冥想是一种有效改善睡眠问题,提高睡眠质量的方法.通过建立固定的入睡时间,进行入睡睡前冥想和深度睡眠冥想法等app上的课程训练,可以放松身心,减少紧张和焦虑,从而获得更好的深度睡眠质量.长期坚持午休午间冥想和深度睡眠冥想训练,能有效改善睡眠障碍问题,提高睡眠质量.流静冥想app是失眠睡眠不好睡不着入睡睡眠障碍者们的福音.
加州健康研究院CIH
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时刻健身
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